التعافي

قد يساعد الجلوتامين أيضًا في التعافي بعد التمرين، مما يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى أيام الراحة والاستراحات بين التدريبات. يقلل الجلوتامين من آلام العضلات ويحسن التعافي بعد التمرين المكثف. تم تركيب الجلوتامين للأشخاص الرياضيين من جميع المهارات الذين يتطلعون إلى الحصول على تمرين أفضل مع طاقة سريعة المفعول وقوة وتركيز واضح. يساعد الجلوتامين جسمك على التحكم في الهدم من خلال العمل كمتبرع بالنيتروجين لمساعدة عضلاتك على بناء الأحماض الأمينية الأخرى التي تحتاجها للتعافي بسرعة. يساعد الجلوتامين أيضًا في دعم زيادة حجم الخلايا وتجديد الجليكوجين وتخليق البروتين.