100٪ ميكرون الكرياتين مونوهيدرات
يعتبر الكرياتين أحادي الهيدرات أحد أكثر المكونات التي تمت دراستها والبحث عنها على نطاق واسع لتحسين الأداء الرياضي. لقد ثبت أن الكرياتين يزيد من القدرة على التحمل وكتلة العضلات والقوة عندما يؤخذ كجزء من نظام التدريب.
الاستخدام المقترح
كمكمل غذائي ، تناول ملعقة صغيرة مدورة (حوالي 5 جرام) مرتين في اليوم ، متباعدة بشكل متساوٍ ، على معدة فارغة.