في رحلتك لنحت الجسم المثالي ، لديك الكثير من الخيارات المختلفة لمساعدتك في هذه العملية. في أحد طرفي الطيف لديك أشياء آمنة للغاية ولكنها فعالة بشكل معتدل ، مثل الكرياتين ومسحوق بروتين. على الطرف الآخر من الطيف ، لديك أشياء فعالة للغاية ، ولكن هناك أيضًا خطر كبير من الآثار الجانبية ، ناهيك عن القضايا القانونية.
يوجد حمض الأراكيدونيك في مكان ما في الوسط. لا يزال آمنًا جدًا ومن الواضح أنه قانوني للشراء ، ولكنه أكثر قوة.
ما هو حمض الأراكيدونيك
حمض الأراكيدونيك هو دهون غير مشبعة متعددة التركيب الكيميائي 20: 4 (ω-6). يلعب حمض الأراكيدونيك دورًا أساسيًا في نمو وإصلاح أنسجة العضلات والهيكل العظمي. إنه عنصر غذائي أساسي في عملية تضخم العضلات.
كيف يعمل حمض الأراكيدونيك
عندما تقوم برفع الأثقال ، فإن الخلايا العضلية التالفة ترسل الإنزيمات للاندفاع نحو الأنسجة التالفة لتحرير حمض الأراكيدونيك من الأغشية بين الخلايا. يستخدم حمض الأراكيدونيك المحروق لإنتاج إنزيمات موضعية تسمى البروستاجلاندين. تنظم البروستاجلاندين عمليات الالتهاب التي تحفز نمو خلايا العضلات والهيكل العظمي. هذه هي نفس الإنزيمات التي تسبب الالتهاب والألم الذي تشعر به بعد التدريب.
ألم ما بعد التمرين؟ تأخر ظهور وجع العضلات؟
أنا أعرف ما كنت أفكر. في البداية ، قد يبدو كل هذا سلبياً ، لكن البروستاجلاندين هي الوسطاء الالتهابيون الذين يشيرون إلى استجابة المبنى في الأنسجة العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، يلعبون دورًا مهمًا في زيادة عدد النوى في خلايانا العضلية ، مما يؤدي في النهاية إلى تعزيز القدرة على التحمل و بيرفورمانس.
فوائد مكملات حمض الأراكيدونيك
في ظل الظروف العادية ، يؤدي تدريب الوزن بسرعة إلى استنفاد مستويات حمض الأراكيدونيك المخزنة في الأنسجة العضلية. بدون حمض الأراكيدونيك ، تفقد الالتهاب قصير الأمد الضروري لبناء أنسجة عضلية جديدة. لهذا السبب ، يفترض العديد من الباحثين أن المستويات المنخفضة من حمض الأراكيدونيك هي أحد العوامل الأساسية التي تساهم في تأثير "الهضبة" في تدريب المقاومة.
ربما تكون قد جربت هذه الظاهرة. هل تتذكر أول مرة قمت فيها برفع الأثقال أو كيف شعرت بعد العودة إلى الأوزان بعد فترة توقف طويلة؟ شعرت بألم شديد والتهاب بعد تلك التدريبات ، ولكن عندما تتكيف مع منبه التدريب ، تقل هذه الأحاسيس. مع مرور الوقت ، وكذلك النتائج الخاصة بك. يبدو أن مستويات حمض الأراكيدونيك هي الوسيط المركزي لهذه العملية.
مصادر حمض الأراكيدونيك
توجد كميات صغيرة من حمض الأراكيدونيك بشكل طبيعي في الأطعمة. ومع ذلك ، فإن المبلغ لا يكاد يذكر. على سبيل المثال ، تحتوي حصة 3 أونصات من لحم البقر المشوي على 0.042 جرام فقط من حمض الأراكيدونيك. تحتوي بيضة واحدة كبيرة مسلوقة على 0.074 جرام من حمض الأراكيدونيك. تم العثور على مصدر الغذاء الجيد الوحيد لحمض الأراكيدونيك في لحوم الأعضاء ، وخاصة الدماغ والكبد.
تحتوي كبسولة واحدة من إنهانسد لابز Labs Arachidonic Acid على 350mg من حمض الأراكيدونيك. يجب أن تأكل 4730 بيضة كاملة للحصول على نفس الكمية من حمض الأراكيدنيك!
جرعات حمض الأراكيدونيك
| وزن الجسم | أقل من 150 جنيها | 150-200 جنيه | 200 - 250 جنيه | أكبر من 250 جنيها |
| جرعة حمض الأراكيدونيك | 1،000 مجم | 1500 مجم | 2000 مجم | 2500 مجم |
الخط السفلي
يلعب حمض الأراكيدونيك دورًا أساسيًا في نمو وإصلاح أنسجة العضلات والهيكل العظمي. إنه عنصر غذائي أساسي في عملية تضخم العضلات.
تعد المستويات المنخفضة من مستويات حمض الأراكيدونيك أحد العوامل الأساسية التي تساهم في تأثير "الهضبة" في تدريب المقاومة.
توجد كميات صغيرة من حمض الأراكيدونيك بشكل طبيعي في الطعام ، لكن الكمية ضئيلة إلى حد كبير. على سبيل المثال ، تحتوي حصة 3 أونصات من لحم البقر المشوي على 0.042 جرام فقط من حمض الأراكيدونيك.
تحتوي كل كبسولة من إنهانسد لابز Labs Arachidonic Acid على 350 مجم من حمض الأراكيدونيك النقي.
الاتجاهات:
خذ 4 كبسولات 30 دقيقة قبل التمرين على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج. لا تتجاوز 8 كبسولات في اليوم الواحد.
تحذير:
كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج. تخزين في مكان بارد وجاف. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
Not for use by those under the age of 18. Keep out of reach of children. Do not use this product if you are pregnant or nursing. Consult a medical doctor before starting any diet or exercise program or if you have any known or suspected medical condition(s), and/or if you are taking any prescription or medication(s).
عند تقديم طلب ، سيتم شحنه إلى العنوان المذكور وقت الشراء. يتم تسليم جميع الطلبات في الداخل 2 - 3 أيام عمل من من 8 صباحًا إلى 9 مساءً باستثناء أيام العطل الرسمية وعطلات نهاية الأسبوع. سيتصل بك شريك التوصيل لدينا قبل التسليم.
| ترتيب | خدمة التوصيل | كلف | يقدر وقت التسليم |
|
أكثر من 300 ريال سعودي |
معيار |
مجانا |
2-3 يوم عمل |
|
أقل من 300 ريال سعودي |
معيار |
15 ريال سعودي |
2-4 أيام عمل |
كل المواقع البعيدة
| ترتيب | خدمة التوصيل | كلف | يقدر وقت التسليم |
|
أكثر من 500 ريال سعودي |
معيار |
مجانا |
3-5 يوم عمل |
|
أقل من 500 ريال سعودي |
معيار |
15 ريال سعودي |
3-5 أيام عمل |
شحن قياسي:عمليات التسليم المجانية هي أوامر معتمدة أعلاه 300 ريال سعودي في كل المملكة العربية السعودية *.
15 ريال سعودي يتم تحصيل رسوم الشحن للطلب الذي يقل عن 300 ريال سعودي. يتم شحن الطلبات عبر خدمة البريد السريع ، الحد الأقصى لوقت التسليم في المملكة العربية السعودية هو 2-5 أيام عمل.
سيتم احتساب رسوم التوصيل (الصالحة لطلب واحد يتم تسليمه إلى عنوان واحد فقط) تلقائيًا عند الخروج بناءً على الوجهة.
سنخطط لتسليم العناصر الخاصة بك في التاريخ الذي تحدده. سيتصل بك شريك التوصيل لدينا في يوم التسليم للتأكد من وجود شخص ما لاستلام الطرد الخاص بك. إذا لم يتمكن شريك التوصيل لدينا من التسليم لأي سبب من الأسباب ، فسيتصل بك شريكنا عبر الهاتف في يوم العمل التالي لإعادة ترتيب تاريخ تسليم بديل.
المنتجات أو الخدمات تخضع للتوافر. عندما ينفد المنتج من المخزون بعد استلامنا لطلبك ، سنتصل بك عبر تفاصيل الاتصال المقدمة في وقت تقديم الطلب لإبلاغك.
ملحوظة: الحد الأدنى للشراء هو 100 ريال سعودي. الرجاء إضافة المزيد من العناصر إلى سلة التسوق الخاصة بك لتكون مؤهلاً للشحن.
الجمارك والواجبات:
عند الطلب من JNK نيوتريشن، فأنت مسؤول عن التأكد من أن البضائع غالبًا ما يتم استيرادها بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. بالنسبة للشحن الدولي والتسليم ، يمكن أن تخضع الطرود أيضًا للرسوم الجمركية والتعريفات الجمركية والرسوم والضرائب والرسوم ، ويجب أن تناسب جميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة. الرسوم الإضافية للتخليص الجمركي والامتثال لقوانين وأنظمة بلد المقصد يجب أن يفي بها المستلم ، أنت ، لأن العميل والمستورد المسجل ؛ ليس لدى JNK نيوتريشن أي سيطرة على رسوم التخليص الجمركي ، ولا يمكننا التنبؤ بما ستكون عليه.
لن يتحمل JNK نيوتريشن أي مسؤولية عن عدم التسليم ولن تتم معالجة أي مبالغ مستردة بسبب عدم دفع الرسوم الجمركية.
سياسة الشحن: يتم شحن 100٪ من الطلبات خلال يوم عمل واحد. يتم إرسال الطلبات المقدمة خلال عطلة نهاية الأسبوع يوم الاثنين.
التخليص الجمركي:يرجى العلم أنه قد يتم فرض تأخير بسبب التخليص الجمركي لبلدك. JNK نيوتريشن ليست مسؤولة عن الرسوم الجمركية والتعريفات والرسوم والضرائب والرسوم. هذه الرسوم هي مسؤولية العميل.
الطلبات المتأخرة أو المفقودة:يعتبر الطرد ضائعًا بعد أن يكون في النظام البريدي لمدة 15 يوم عمل لطلبات الإمارات العربية المتحدة و 30 يوم عمل للطلبات الدولية. لا يمكننا تحمل المسؤولية عن التأخيرات التي تسببها شركة الشحن. على الرغم من أن الطلبات تستغرق عادةً أقل بكثير من ذلك ، إلا أننا غير قادرين على إرسال بديل حتى انقضاء هذه الفترة الزمنية.
عنوان خاطئ أو غير كامل:إذا تم إرجاع طردك إلينا بسبب عنوان غير صحيح أو غير مكتمل ، فيجب عليك دفع جميع تكاليف التوصيل لإعادة توصيل طلبك إلى عنوان تم تصحيحه. نحن لسنا مسؤولين عن فقدان طلبك إذا كان العنوان المقدم عند الخروج غير مكتمل أو غير صحيح.
Customer Reviews
No reviews yet
Write a review
