بروساينس نوترا 5000 ملغ كرياتين مونوهيدرات

ProScience Creatine Monohydrate 5000mg هو عبارة عن مونوهيدرات كرياتين نقية، خالية من النكهة، وميكرونية، ولا تحتوي على مواد مالئة أو إضافات.

الكرياتين هو جزيء يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي للطاقة المتفجرة. يساعد على دفع فترات من إنتاج الطاقة الانفجارية القصيرة؛ مثل التكرارات القليلة الأولى في مجموعة، أو الدفع الانفجاري من كتل البداية. أثناء التمرين، تعيد مخازن الكرياتين العضلية تحميل جزيئات ATP، "آلة الطاقة للعضلات"، للتعافي الأخير بين المجموعات. تزيد مكملات الكرياتين من مخزون الفسفوكرياتين لديك، مما يسمح لك بإنتاج المزيد من طاقة ATP لتغذية عضلاتك أثناء التمرين عالي الكثافة. هذه هي الآلية الأساسية وراء تأثيرات الكرياتين المعززة للأداء. يحسن أداء التمارين عالية الكثافة. الأكثر شيوعًا هو أحادي هيدرات الكرياتين، وهو مكمل غذائي يزيد من أداء العضلات في تمارين المقاومة عالية الكثافة وقصيرة المدة. تظهر الدراسات أن تناول هذه المكملات يفيد الرياضيين أثناء تدريبات القوة، وخاصة رفع الأثقال وركوب الدراجات.

الاستخدام المقترح

تناوله كمكمل غذائي، امزج 1 ملعقة (5 جرام) من ProScience Creatine Monohydrate 5000mg مع 8-10 أونصات من الماء، ويفضل قبل التمرين.